По време на бременността всички жени се разхубавяват и придобиват особен чар. Но извън това, което природата ни е заложила, все пак трябва да спазваме някои ограничения - за да сме сигурни, че ще родим здраво бебе.

На първо място е пълният отказ от цигарите, алкохолните напитки и наркотичните вещества. В противен случай могат да възникнат сериозни проблеми със здравето на детето.

Жените, които пушат по време на цялата бременност, увеличават риска от раждане на бебе с патология – особено на стомашно-чревния тракт.

Децата на майките-пушачки често страдат и от алергия към майчината кърма.

Ако бъдещата майка злоупотребява с наркотични вещества или алкохол, освен дефекти по време на развитието на бебето в ембрионалното си развитие, детето може да придобие и вродена зависимост.

На бъдещата майка е противопоказан и тежкият физически труд – особено вдигането на тежки предмети. Матката може да промени формата си, а това да доведе до преждевременно раждане или отделяне на плацентата.

Забранени са и всички спортове, които са с повишен риск от получаването на травми. Но това не означава, че всяко движение е вредно. Напротив - спокойните спортове (например карането на колело, плуването) тренират мускулите на перинеума и осигуряват повече кислород на бебето.

Не по-малко важно е и самото желание на жената да стане майка. Дори това да не е планирана бременност, детето трябва да бъде желано. Трябва да усеща любовта още докато е в утробата на майка си. В противен случай, според статистиката, се увеличава риска да се роди или да има склонност в по-късна възраст към по-малко или по-сериозни психични разстройства.