Високото кръвно налягане е сериозно състояние, което може да доведе дори до застрашаващи живота ни проблеми. За да поддържаме нормално кръвно – такова в границите на доброто здраве, трябва да знаем кои са физическите симптоми на хипертонията, за които трябва да следим.

Подвеждащо е, че физическите прояви на високото кръвно невинаги се усещат, дори когато кръвното достигне до опасна граница. За сметка на това симптомите са рядко срещани и, ако ги усетим, трябва веднага да се свържем с лекар.

Първият и най-често проявяващ се симптом е главоболието. То може да се усети като обикновено главоболие, придружено от зачервяване на кожата около врата и върху челото. Ако се чувстваме така сякаш преживяваме най-тежкото главоболие в живота си, е добре възможно най-бързо да се свържем с лекар.

Въпреки че няма човек, който да не е страдал поне веднъж от главоболие, е важно да имаме предвид, че то винаги има някаква конкретна причина да се появи. Главоболието в следствие на високото кръвно налягане е отличително и може да се усети подобно на зъбобол, но в областта на слепоочията.

Много хора, при които се проявяват симптоми на опасно високо кръвно налягане, могат изведнъж да усетят слабост или замаяност. Това е показател, че трябва да потърсим медицинска помощ. Ако имаме апарат за измерване на кръвното в този момент, е добре да видим какви точно ще са показателите. Нормалното кръвно налягане е около 120/80. Ако показателите ни далеч надвишават тази норма, веднага трябва да потърсим помощ.

При други хора или в други ситуации може да забележим и че внезапно е започнало да ни се гади или стомахът ни се „бърка”. Когато кръвното се повиши, особено ако това се случи внезапно, често възниква усещане за гадене, като не е задължително това да е придружено с повръщане. Това, което обикновено се чувства в този момент е просто неприятно усещане в стомаха, което не се свързва с други симптоми, сочещи към стомашно разстройство или друго неразположение, дължащо се на храна. Ако гаденето е съпроводено от мъчително главоболие и/или замаяност, най-добре е веднага да се повика бърза помощ.

Друг сравнително често срещан физически симптом на високото кръвно налягане е сънливостта. Ако изведнъж усетим, че ни е трудно да стоим будни или че сме страшно уморени, може би това се дължи именно на високо кръвно налягане.

Някои хора, страдащи от хипертония или такива, при които кръвното по някаква причина рязко се е качило до опасни граници, преживяват и загуба на зрението. Това е много рядко срещан симптом, но сигнализира за особено опасно ниво на кръвното налягане. Затова, ако изведнъж изгубим зрението си, е жизнено важно незабавно да се повика бърза помощ.

Важно е да помним, че не всеки човек, който има високо кръвно налягане, ще усети всички изброени симптоми. В някои случаи дори липсва който и да било от тях. Именно затова наричат хипертонията тихия убиец.

Най-добрият начин да избегнем появата на тези симптоми е като следим редовно кръвното си, особено ако вече ни е поставена диагнозата хипертония.

Здравословната диета в комбинация с повече движение помага за поддържането на нормалното кръвно налягане при хората, които вече са диагностицирани. Ако диетата и упражненията не са достатъчни, лекарят ни може да ни предпише някое от многото лекарства, които са създадени с цел да поддържат кръвното в нормални граници и да понижават риска то да достигне опасно високи стойности.